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ses émotions négatives en expression créativeLa création littéraire offre un moyen unique de sublimer la douleur du rejet. En transformant nos expériences difficiles en récits personnels, nous donnons un sens nouveau à nos épreuves et renforçons notre capacité à traverser les moments délicats.La
La durée d'une séance varie selon vos besoins, certaines personnes obtiennent des résultats en quelques minutes, d'autres préfèrent des sessions plus longues. L'essentiel reste la régularité et l'écoute de soi pour identifier les moments où le besoin de pratiquer se fait sentir.