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Source : https://www.masante2022.com/quelle-est-la-difference-entre-vegetalien-et-vegetarien/
Un régime à base de plantes est un mode d'alimentation qui consiste à remplir son assiette d'aliments végétaux. Voici quelques exemples d'aliments végétaux : - Les légumes- Les fruits- Légumineuses (comme les lentilles et les pois chiches)- les céréales complètes- Noix- Graines.
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Chou kale Le chou est très peu calorique (49 kcal/100 g), en raison de sa forte teneur en eau. C'est donc un légume qui peut être consommé en grande quantité sans apporter trop de calories. Mangez